Cuidados com os Pés

Cuidar dos pés não é apenas um ato de beleza, mas sim de preocupação com a saúde e o bem estar físico. A transpiração dos pés torna-se ainda mais intensa graças à alta temperatura proporcionada pelos sapatos fechados e a umidade favorece a proliferação dos fungos. 

Para o tratamento de casos de micose, os profissionais da Doctor Feet, rede especializada no tratamento dos pés, recomendam fazer a assepsia (limpeza) com loções e cremes específicos. Em casos extremos, quando há necessidade de extração total ou parcial da unha, pode-se também fazer uma reconstituição. O processo é considerado simples, pois consiste apenas na remoção da parte deteriorada com substituição por uma prótese de acrílico, lembrando que este serviço requer a autorização de um dermatologista. 

Outro problema enfrentado é a unha encravada causada pelo corte inadequado dos cantos. É possível corrigi-lo com a utilização de aparelhos fabricados em fibra molecular, órtese metálica ou órtese elastodôntica. O equipamento é colocado por cima da unha com o objetivo de corrigir seu crescimento. O tratamento dura de dois a três meses. 

Os calos também costumam incomodar muito. Duros, sensíveis ao toque e arredondados, eles se desenvolvem nas saliências ósseas da parte de cima dos dedos dando ao pé aspecto descuidado. Nesses casos, é importante que as pessoas procurem atendimento especializado. 

Dicas para ter pés sempre saudáveis

1.  Lave e seque muito bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras. 
2. Nunca fique descalço em banheiros públicos.  
3. Evite o uso de sapatos apertados. 
4. Experimente sapatos no fim da tarde porque os pés costumam inchar ao longo do dia.  
5. Use meias de algodão. 
6. Lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana. Não corte calos ou calosidades. 
7. Prefira que um podólogo execute o corte de suas unhas. As unhas não podem ser aparadas muito rentes.  
8. Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade. 
9. Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir. 
10. Deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos. 
11. Você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais. Faça uma bela massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada. 
12. Procure andar descalço sempre que possível. 
13. Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas.  
14. Caso você esteja com algum problema nos pés, consulte um podólogo.     

fonte: Saúde Esportiva