Dicas sobre acne (espinha)

Os danos causados na pele e os danos psicológicos podem ser irreversíveis se nesse período não forem tomados certos cuidados com a pele, que tende a ter um mal funcionamento das glândulas sebáceas devido aos hormônios da adolescência.
Siga algumas dicas para cuidar bem da sua pele, prevenindo e tratando as espinhas:

1. Escolha pela maquiagem a base de água.
2. Peróxido de benzoil, resorcinol e enxofre são produtos benéficos no tratamento da acne.
3. Evite qualquer produto que tenha óleo em sua composição.
4. Use protetor solar não oleoso.
5. Médicos acreditam que Iodo pode ser prejudicial no combate a acne, portanto, evite-o.
6. Evite tocar constantemente em seu rosto.
7. Não fure, esprema ou faça qualquer coisa com a espinha. Isso pode espalhar a bactéria e piorar a situação.
8. Sua pele é sensível e delicada. Não utilize produtos ásperos e/ou que possam machucar sua pele.
9. Lave seu rosto 2 ou 3 vezes ao dia. Lavar demais seu rosto, pode ser prejudicial para sua pele.
10. Procure um dermatologista.

 Lista com mais alguns alimentos que ajudam a combater a Acne: 

• abacate

• agrião
  

• aveia

• castanhas-do-pará

• espinafre

• iogurte bio

• óleo de prímula

• salmão

• urtiga